每當夏日季節到來，總會想約好三五好友到各地去肆意遊玩；提到夏天最常做的事情不外乎就是”玩水”，在其中各項活動中有一個讓不會游泳的玩客也能輕鬆體驗的項目:溯溪。趣編在此透露台灣溯溪地點推薦名單給各位看客們有更多選擇喔。溯溪除了能體驗在溪水裡逆流而上快感還有許多驚險刺激的活動，例如急流泳渡、深潭跳水、攀岩和垂降等，喜歡追求刺激的你沒有錯過的理由！今天趣編就介紹全台最好玩、最消暑的台灣溯溪地點推薦名單給各位趣粉吧~
精選內容:
- 【台灣溯溪地點推薦】溯溪體驗事前準備
- 【台灣溯溪地點推薦】新北老梅溪溯溪體驗
- 【台灣溯溪地點推薦】苗栗風美溪溯溪體驗
- 【台灣溯溪地點推薦】宜蘭金岳瀑布溯溪體驗
- 【台灣溯溪地點推薦】新北半屏溪溯溪體驗
- 【台灣溯溪地點推薦】新北中坑溪溯溪體驗
- 【台灣溯溪地點推薦】屏東牛角灣溪溯溪體驗
- 【台灣溯溪地點推薦】屏東海神宮溯溪體驗
- 【台灣溯溪地點推薦】高雄至情谷溯溪體驗
- 【台灣溯溪地點推薦】屏東萬流溪溯溪體驗
- 【台灣溯溪地點推薦】新竹梅花溪溯溪體驗
- 【台灣溯溪地點推薦】新竹麥巴來溪溯溪體驗
- 【台灣溯溪地點推薦】台東桑樹溪秘境溯溪體驗
- 【台灣溯溪地點推薦】台東栗松溫泉溯溪體驗
- 【台灣溯溪地點推薦】花蓮三棧南溪溯溪體驗
- 【台灣溯溪地點推薦】砂婆礑溪溯溪體驗
【台灣溯溪地點推薦】溯溪體驗事前準備
雖然現在「溯溪」這項活動以常見於大眾會餐語的活動，但前往遊玩前的準備還是要準備好，才能在享樂的同時還能保護自己不陷入危險中喔!!在沒有熟悉狀況的人帶路，會很容易迷路，且溯溪新手不熟悉水況，看似平穩的溪流也可能暗藏危機。
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在出發前你需要準備的裝備有以下幾項:
1、繩索：隊友之間互相支援度過深潭或峭壁，也可讓人產生安全感。
2、溯溪鞋：溯溪鞋底有止滑紋路，可以增加摩擦力，並於前後附加細釘，用於走在青苔時避免滑倒落水。
3、防寒衣：長時間泡在水中，體溫很容易流失；須注意防寒衣在較難的路線考能更容易阻礙行動，但不可不準備。
4、頭盔：山谷間易有落石或墜落物，且在溯溪時可能有失足跌落的意外，頭盔是不可區少的裝備之一。
5、救生衣：不論穿著者是否會游泳，在進行休閒性質或短程的溯溪時全程都得穿著救生衣，以避免溺水意外。
以下提供可參考難度表，可依據情況審視自身情況前往挑戰喔!
- 難易指數：⭐⭐⭐⭐⭐|適合有經驗溯溪高手前往挑戰
- 難易指數：⭐⭐⭐⭐ |適合擁有常態規律運動習慣、攀爬登山經驗的成年人
- 難易指數：⭐⭐⭐ |適合有體力基礎、經常外出健行踏青的成年人
- 難易指數：⭐⭐ |適合休閒輕鬆玩、看風景為主的一般大眾
- 難易指數：⭐ |適合親子餐與
【台灣溯溪地點推薦】新北老梅溪溯溪體驗
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位於石門附近的老梅溪擁有非常原始的環境及台灣少見的冷泉，溯溪時可以聞到濃濃的硫磺味，附近景點眾多而且交通方便，停車位置附近就能找到溯溪點摟。
老梅溪擁有保存相對完整的原始樹林，夏天可以感受茂密山林隨著風吹搖動的蓊鬱感，秋天則有片片落在潺潺流水中的楓葉。而且老梅溪也是台灣少見的乳白色冷泉，經過碳酸鈣岩層滲透出來後，成為牛奶色的冷磺泉，喜歡探索原始溪流秘境的話，將位於台北近郊的老梅溪放進遊玩口袋名單絕對不會後悔喔。
難易指數:⭐⭐
━━━━━━━景點資訊━━━━━━━
景點位置:新北市
特色玩點:牛奶冷磺泉美照超好拍~~
了解更多:新北石門鄉老梅溪導覽頁
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【台灣溯溪地點推薦】苗栗風美溪溯溪體驗
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風美溪位在苗栗縣南庄鄉，是一條地形多變、溪水清澈、景色優美的溯溪路線，也是台灣西半部是苗栗溯溪中頗負盛名且具挑戰性的一條溯溪路線是需要體力與耐力才能完成的，在溯溪路程中可見水質清澈、超好拍的苦花潭與苦花潭瀑布，體驗12米跳入深潭的極限快感。建議想前往風美溪溯溪的人，一定要有餐與過其他相對簡單溯溪路線的人在餐宇會比較順利喔。
難易指數:⭐⭐⭐⭐
━━━━━━━景點資訊━━━━━━━
景點位置:苗栗縣南庄鄉
特色玩點:攀登巨岩、12公尺高處跳水
了解更多:苗栗文化觀光旅遊網
【台灣溯溪地點推薦】宜蘭金岳瀑布溯溪體驗
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金岳瀑布位於宜蘭縣南澳鄉鹿皮溪的上游，因為其優美的景色和池水，使原本默默無聞的金岳瀑布變成宜蘭非常有名的景點，曾被譽為全台最美麗的溪谷。金岳瀑布共有七層，不管是經驗豐富或是全家老小前往都合適；第一層可以戲水和野餐，讓小朋友體驗戲水和觀賞大自然的好地方；第二層開始有石壁滑水道，也是眾多溯溪團隊駐留拍照打卡必玩的天然溜滑梯，越往上層難度會越來越高，是必須要更加專業的裝備及經驗的溯溪好手才建議前往。
難易指數:⭐⭐⭐
━━━━━━━景點資訊━━━━━━━
景點位置:宜蘭縣南澳鄉台9丁線1297號
特色玩點:自然岩石溜滑梯
了解更多:金岳社區臉書
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【台灣溯溪地點推薦】新北半屏溪溯溪體驗
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位於新北市瑞芳區的半屏溪也是少數從出海口開始進行溯溪的路線。半屏山地形高低落差較大，也可以攀登瀑布，也可以說是前往該第一定要體驗的獨特活動，其他像是跳水和玩瀑布溜滑梯等，也都是在半屏山溯溪能體驗到的活動。半屏溪所在地很接近其他景點，如:金瓜石，溯溪結束之後還能順道附近玩上一玩！
難易指數:⭐⭐⭐
━━━━━━━景點資訊━━━━━━━
景點位置:新北市瑞芳區北部濱海公路224號
特色玩點:攀登瀑布
了解更多:新北市瑞芳區導覽頁
【台灣溯溪地點推薦】新北中坑溪溯溪體驗
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位於新北市三峽區的中坑溪是大豹溪上游的支流之一，一部分流域位在受國家保護的滿月圓國家森林公園內，因此中坑溪兩側的林地幾乎沒有人工破壞的痕跡。另外，中坑溪路徑上的雲森瀑布在每年年底至年初有機會欣賞到層層楓紅襯著秀麗瀑布的美景，並吸引了不少攝影師和電視廣告前來取景，雖然不順路但有以一探究竟。
難易指數:⭐
━━━━━━━景點資訊━━━━━━━
景點位置:新北市瑞芳區北部濱海公路224號
特色玩點:8公尺瀑布垂降
了解更多:新北市中坑溪導覽頁
【台灣溯溪地點推薦】屏東牛角灣溪溯溪體驗
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牛角灣溪直到八八風災後才被發現的秘境，保有了非常原始的自然風貌與多樣地形；，瀑布群間交通便利易達性也高，處處皆可戲水，支流間擁有多個壯觀瀑布，加上蜿蜒連綿溪流，是一條非常適合進行溯溪體驗、烤肉、親子或拍照的自然路線，無論是想體驗跳水、滑瀑、或是漂流都可以，須注意第四層瀑布落差高達十幾公尺，切勿進行危險活動喔~~
難易指數:⭐⭐
━━━━━━━景點資訊━━━━━━━
景點位置:屏東縣
特色玩點:跳水、滑瀑、漂流
了解更多:屏東縣觀光旅遊網
【台灣溯溪地點推薦】屏東海神宮溯溪體驗
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屏東三地門海神宮除了有停車場外還可戲水、烤肉，往上游繼續前進還超美鈔好拍的景緻—黛娥娜神池；集瀑布、深潭、峽谷、巨石組成的溯溪路線，超豐富的地貌轉換讓海神宮程成為溯溪愛好者的朝聖地。
海神宮的名稱來源自古老的排灣族傳說，據傳過去會有一位女神會來此沐浴，而身居海底的海神為了見上一面不惜以海水淹沒大地帶來災害；後因天神震怒，海神不敢再做亂，深潭也再度恢復平靜清澈所以才稱此地為「海神宮」。
難易指數:⭐⭐⭐
━━━━━━━景點資訊━━━━━━━
景點位置:屏東縣三地門鄉
特色玩點:深潭戲水、巨石攀登
了解更多:屏東縣旅遊網
【台灣溯溪地點推薦】高雄至情谷溯溪體驗
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從高雄茂林至情谷上溯濁口溪，一路上可以看到蔚為壯觀的景色，沿途上還會路經一大片石盤區，如堡疊堆疊在溪岸讓人對大自然的創造力感到佩服。至情谷逢夏季水漲時危險不建議前往，秋冬季想一探至情谷也是得遵從專業教練建言！這條位於高雄茂林風景區中的支流溪谷，為溯溪前輩們開發的溯溪秘境，但因路徑上水量偏大且水流端即無太多遮蔽物建議多點溯溪經驗再前往好好很多喔。
難易指數:⭐⭐⭐⭐
━━━━━━━景點資訊━━━━━━━
景點位置:高雄市茂林區
特色玩點:挑戰路線、攔沙壩攀登
了解更多:茂林國家風景區
【台灣溯溪地點推薦】屏東萬流溪溯溪體驗
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說到屏東溯溪名單中的瀑布群不能不提一有著超大水簾幕瀑布的萬流溪，極其豐富的地形造就了困難重重的溯溪關卡，行進路線中高低落差起伏非常大，集中非常多大小型瀑布需要攀越；每個瀑布都要利用不同手段搭配攀岩和游泳才能持續前進，挑戰難度較大，但是完成後的成就感也是無與倫比的，是喜愛溯溪運動的資深玩家一定要體驗一次的溯溪路線！
難易指數:⭐⭐⭐⭐⭐
━━━━━━━景點資訊━━━━━━━
景點位置:屏東縣泰武鄉萬安村
特色玩點:攀登瀑布、高跳瀑布
了解更多:屏東旅遊資訊網
【台灣溯溪地點推薦】新竹梅花溪溯溪體驗
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新竹梅花溪可是讓各地溯溪好手趨之若鶩的溯溪勝地，就因為它擁有得天獨厚的溯溪地形，可以做出跳水、垂降、泳渡深潭等溯溪活動外，更有超過15米高的大瀑布可以挑戰，整個溯溪過程中就像是在闖關一般，想要磨練自己的溯溪技巧的人千萬別錯過它！
若是溯溪新人也不用擔心，梅花溪溯溪的全程大半都是可以踩得到溪底的，加上專業教練的引領下可以很安全的完成整條路線；溯溪完後的泡湯享受，絕對讓你會趕著安排下次到訪！
難易指數:⭐⭐⭐
━━━━━━━景點資訊━━━━━━━
景點位置:新竹縣尖石鄉
特色玩點:15米高大瀑布垂降
了解更多:湖口鄉公所資訊網
【台灣溯溪地點推薦】新竹麥巴來溪溯溪體驗
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麥巴來溪是一條位於新竹五峰鄉山林中的秘境中的溪流，也是泰雅族人生活的地方。而麥巴來溪在泰雅族語的意思是「和平」。因為過去曾經封溪護魚的政策，因此專程前往的人不多，也培養出相對最天然原始的資源環境。它卻擁有非常豐富的自然溪流地形，還擁有深淺、大小不一的深潭可以跳水，加上沁涼的水質清澈可見底，夏天前往玩水呈會更有消暑的快感!！
難易指數:⭐⭐⭐
━━━━━━━景點資訊━━━━━━━
景點位置:新竹縣五峰鄉
特色玩點:清澈冷冽溪流穿越、深潭跳躍
了解更多:新竹縣旅遊網
【台灣溯溪地點推薦】台東桑樹溪秘境溯溪體驗
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桑樹溪源自中央山脈，因為溪上游有一株大桑樹而得名，距離台東市區僅需要30分鐘即可到達，對於想外出玩水但不開長途的旅客來說這個台東溯溪的景點十分便利且方便。在水質清澈的桑樹溪中可以體驗玩法包含小瀑布拍照、繩攀、6米大瀑布跳水等等活動，沒有溯溪經驗的朋友也可以在專業教練的帶領下盡情享樂，有溯溪經驗的朋友亦可挑戰更難的關卡喔！
難易指數:⭐⭐
━━━━━━━景點資訊━━━━━━━
景點位置:台東縣
特色玩點:攀繩、跳水
了解更多:台東觀光旅遊網
- 立即預訂：台灣台東｜桑樹溪溯溪體驗
【台灣溯溪地點推薦】台東栗松溫泉溯溪體驗
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這條栗松溫泉的台東溯溪路線可不是隨時想去都可以前往的!!只有在枯水期(約在每年11月到隔年4月)水位相對下降時前來這個秘境時會比較安全。在歷經長途涉水和高空垂降的溯溪活動考驗後的是絕美野溪溫泉，讓度過前面挑戰的你可以好好的放鬆，並感受最療癒的翡翠色溫泉美景，這時便是好好消耗手機容量拍美照的時間拉。
難易指數:⭐⭐⭐
━━━━━━━景點資訊━━━━━━━
景點位置:台東縣海端鄉南部橫貫公路
特色玩點:野溪泡溫泉、翡翠大岩壁
了解更多:台東觀光旅遊網
【台灣溯溪地點推薦】花蓮三棧南溪溯溪體驗
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難易指數:⭐⭐⭐
━━━━━━━景點資訊━━━━━━━
景點位置:花蓮縣
特色玩點:高聳巨石、翡翠綠河水
了解更多:三棧溪黃金谷導覽頁
【台灣溯溪地點推薦】砂婆礑溪溯溪體驗
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位於花蓮縣水源村的娑婆礑溪，又稱為「沙婆礑」，也是花蓮市重要的水源地。娑婆礑擁有豐富的自然資源，周圍環繞數座高山，環境相對清幽未受太多人為影響，並蘊含清涼乾淨的泉水，因此成為溯溪愛好者前往花蓮溯溪石必挑景點；附近設有幾間以露天觀景為特色的茶藝館，提供旅客感受山川美景、品嚐好茶的休憩去處。
娑婆礑溪上游深潭也是每到此第一定會想挑戰的跳水天堂，娑婆礑溪不論是在蘇西過程中體驗溪水SPA、攀岩或跳水等都是必須推薦的行程活動!!娑婆礑溪溪水清澈、視野廣闊、景觀優美是溯溪愛好者的天堂。
難易指數:⭐⭐⭐
━━━━━━━景點資訊━━━━━━━
景點位置:花蓮縣秀林鄉水源村
特色玩點:攔沙壩攀登、3米高跳水
了解更多:林務局娑婆礑溪導覽頁
看完這麼多對全台各地吸引人的溯溪路線的介紹，不管是台東溯溪、宜蘭溯溪、新竹溯溪、新北溯溪、花蓮溯溪全都一次打包送給你；不知道你是不是也提起興趣準備衝一波拉？以上是趣編提供的台灣溯溪地點推薦清單，不妨趁這個炎熱的夏日體驗一把最刺激好玩的溯溪活動吧!!
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